El brote de la Enfermedad por (COVID-19) puede resultar estresante para algunas personas creando así pánico en la población.
La recomendación de permanecer en casa tiene la intención de evitar contagios y la propagación de la enfermedad.
Es muy importante saber que la Pandemia del Covid-19 es una crisis que nos ha puesto a todos y todas en una situación de vulnerabilidad, ya que implica una amenaza real a nuestra salud.
La medidas de autocuidado son buenas para tu salud física y mental, y de tal manera que pueden ayudarle a tomar control de su vida. Cuide su cuerpo y su mente.
Continúa con estas prácticas de autocuidado para cuidar tu salud mental y aumentar tu capacidad para afrontar los continuos desafíos que se presenten.
